体力を取り戻したいっ
19週0日 / 残り147日
3月に入りました🌷
そして5か月目はラスト1週。
今週は一月ぶりの妊婦健診があります。
最近は落ちた体力を取り戻そうと、雨の日以外は外に出て歩くようにしています。
歩くスピードも本当に遅くなったと実感するし、
4、5000歩で疲れてしまいます💦
妊娠前にやっていたストレッチと筋膜リリースも
様子を見ながら少しずつですが再開しました💪
おなかに負担がかからないように体勢には注意しています。
このGU産の黒いゆるスウェットも楽でお気に入りです。埃ついちゃってますが･･！
最近の悩みはまだ週2くらいで吐いてしまうこと😞
なんでも美味しく食べられているので
つわりは収まっていると思うのです。
心当たりとしては
・しっかり噛むのを意識してなかった
・量を多く食べた(といっても1人前程度の量)
食べている時は問題ないけど、しばらくしても消化されていない感じがして
気持ち悪くなって吐くといった流れです。
もう大丈夫でしょ〜と油断して食べた後になっているので
反省してしっかりと噛むことを意識しています😂
もしかしたらこれが逆流性食道炎なのかな…？
今週の健診で聞いてみようと思います。
特に夜が胃腸の働きが鈍くなっているなと感じるので、
夕食はりんご生活継続中です🍎
愛用中のフォームローラー♬
むくみが取れてすっきりします✨
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妊婦歯科健診
18週3日 / 残り151日
先日妊婦歯科健診に行ってきました。
虫歯はなかったので一安心です😊
一応3ヶ月ごとに定期クリーニングには行っていて
丁度1か月前が元の予約日でしたが
体調が悪かったため変更してもらっていました。
いつものスタッフの方に
｢おめでとうございます｣と言ってもらえたのが嬉しかったです✨
歯の状態はというと
いつもはしっかり磨けていますね、と褒めてもらうことばかりだったのに
今回は普段の習慣に問題があったようで指導を受けてしまいました😢
妊娠中はホルモンバランスが乱れるから仕方ないですよ～とフォローも頂きました😂
確かにつわり中にポカリやサイダーしか受け付けない期間があったり
気を紛らわすためにちょこちょこ間食していたり
歯磨きも食後すぐにできていなかったなと思い当たる節がたくさん。
母子手帳に炎症があるまま記入されてしまったのが何か悔しいです(笑)
そしてなんとこの後は出産後落ち着いてからの健診になるそうです･･！
帰りに｢来年おハガキ出しますね｣と言われました😳
定期クリーニングが面倒なときもありましたが
ないと言われると少し不安になります･･
虫歯にならないように自分で気を付けないとですね。
マタニティ用品①
18週0日 / 残り154日
安定期に入ってから日々過ぎるのが早く感じます。
何か少しずつでも準備をしないとと思い
初めてアカチャンホンポに行ってきました♬
これからお世話になること間違いないので、まず会員カードを作りました。
おむつやおしりふきなどの試供品セットがもらえます✨
なんと当日有効の全品10％オフになるチケットも頂けて、
色々購入してしまいました😊
初めてしっかりと店内を見たのですが
こんな商品あるんだ、とか月齢違いなどの種類の多さにも驚きました😳
マタニティ用品も、鉄分葉酸の入ったお菓子や
カフェインレス飲料が多く取り揃えて合って見るのも楽しかったです。
今回買ったものは
・授乳クッションにもなる抱き枕
・授乳口付き半袖パジャマ(半額😍)
・産前産後に使えるインナー
・鉄分入りウエハースなどお菓子
・アルコール0梅酒
パジャマもインナーもとりあえず1セットずつ買って
使いやすいものを探して行きたいと思います。
タンクトップは本当に楽で、もうワイヤー有りに戻れる気がしません･･
可愛さは断然ワイヤー有りですが。
梅酒は夫がそっとカゴに入れてくれたのがなんだか嬉しかったです。
私はお酒は割と好きな方でしたが、妊娠発覚後は全く飲みたくなっていません。
つわりはお酒どころではなかったし😢
夫も同じタイミングから控えてくれているようで(？)
気を使ってくれてるのかな🥺
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この梅酒はアルコール0.00なので安心して飲もうと思います✨
しかも人工甘味料もなく原材料が梅、砂糖、炭酸だけなのもいいですね。
抱き枕はネットでも何度か買おうとしたのですが
お店で実物が見られてよかったです。
丸洗いができて中がビーズではないものを選びました。
今度は布団や抱っこ紐も試したいし、
入院グッズも調べてどんどん揃えていかないと。
【戌の日】水天宮と妊婦帯
17週5日 / 残り156日
安産祈願のため、5か月に入った最初の戌の日にお参りをするそうですね✨
コロナ禍でも戌の日は混むということで当日は避けることに。
私たちは戌の日ではない日曜日に行きました。
お日柄も関係なくご利益はあるそうなので安心です。
人形町の水天宮はとても有名なため、
土日祝日も混雑するそうなので朝一を目指しました。
(後から姉・両親・義両親も水天宮にお参りしていたことを知る😳)
公式サイトによると受付は8時からでしたので、8時に着くように早起きし
更にできるだけ人との接触を避けるために車で出発。
郵送での祈祷の受付もあるみたいですが
せっかくなので夫と二人で行ってきました！
8時ぴったりに駐車場到着。一番乗り😊
駐車場の上の階に受付があり、まず受付をしてもらいました。
ここで初穂料を納め、お守りなどを購入。
待合室の説明があり、8時45分頃にはお待ちくださいと案内がありました。
時間までお参りをして車で待機していました。
マスクの御いぬ様🐕
頭と自分の干支を撫でると良いそうです🐕
時間になり夫は車で待っていてもらい私は待合室へ。
(混雑緩和のため妊婦・代理の一名のみ入れます)
朝一でほとんど人はいませんでしたが、一人のみと案内されました。
ここでも一番乗り･･！
この日の初回は私ともうお一人の計2名でした😳
最前列の真ん中でしっかりと祈祷して頂きました。
慣れないことなので余計に緊張してしまいましたが💦
名前を呼ぶ際なども目を合わせてお話頂けて貴重な時間でした✨
早起きした甲斐があります。
日曜日でも朝はとても空いていたので
落ち着いてお参りすることができオススメです。
ちなみに水天宮では持ち物は特に何も必要ありません。
私は一応事前に買った妊婦帯を着けて祈祷してもらいました😊
有名なこのセットを購入しましたが、ほどよいサポート感で肌触りも気に入っています。
補助ベルトも付けやすく調整も簡単でした。
洗濯してしまうと少しへたれてしまうというレビューを見たので、
もう少しおなかが大きくなった時につけようと思っています。
初穂料8,000円も一応封筒にいれて持っていきましたが、
受付が色々なお守りを売っているところなので
お財布からでも問題なさそうでした。
健康に生まれてきますように。
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安定期
17週0日 / 残り161日
安定期も2週目に入りました。
先週からぐっと体調が良くなり
お散歩に出かけたり
おやつを作ってみたり
何かをしようと思える時間が増えました。
おなかがぽこっと動いたような時があるのですが
食後だったりするので
腸が動いたのかな？という感じで
胎動の確信はなく。
次の健診が待ち遠しい😊
あとは朝昼がしっかり食べられるようになり、
もともと食べることが好きなので
美味しくご飯が食べられることが本当に嬉しい😂
(まだ夜は林檎🍎生活で落ち着いていますが)
つわり中は3食とも今までの1/3～半分ほどしか食べられず、
1食30分以上かけないと戻していました。
その反動で色々美味しいものを食べたい欲が高まっています😍
今週は戌の日の予定なので
妊婦帯を調べているところです✨
つわりが辛すぎた話
16週0日 / 残り168日
11月30日に妊娠が発覚して、
12月初めにはこの貴重な期間の記録を残したいと思い
ブログのアカウントを作ってみたものの、
それから怒涛のつわりが辛すぎて😔
画面に向かう気力もなく
5か月目のいわゆる安定期に入りました。
ピーク時よりも落ち着いてきている実感はあるので、
徐々に日常のことを書いていきたいなと思います。
つわりは7週辺りから確信に変わり、
13週頃までがピークだったかな。
終わりが見えてきた感じはありますがまだまだ吐きます。
私は特に夕方から夜にかけてがダメなようです。
ひどい人は点滴や入院と聞くし、
そこまでではなかったけれど
この2ヶ月は精神的にも本当に辛かったです😂
食べられたもの・日々の体調の変化などなど、
詳しくまとめたいな～。
救いを求めて具合が悪い中検索しまくっていたので、
SNSで体験記を書かれてる皆様を参考にさせてもらっていました✨
幸いあかちゃんは今のところ順調に育っているようです😊
ちょうど先週が妊婦健診でしたが、
小さいながら手足をバタバタさせていて
一月でこんなに赤ちゃんらしくなっていることに
驚きと嬉しさでうるっとしてしまいました。
これからたくさんの不安もあるけど、
マタニティ期間を楽しめたらいいな🍓
